Сочные куриные котлеты с кабачками: идеальное блюдо для всей семьи

Сочные куриные котлеты с кабачками: идеальное блюдо для всей семьи

Приготовление куриных котлет с кабачками не только легко, но и бюджетно. Всего лишь полкилограмма куриного фарша позволит приготовить от 20 до 25 симпатичных котлет, в зависимости от их размера. Рекомендуется делать их небольшими — так они готовятся быстрее и равномернее.

Эти котлеты не только легкие и диетические, но и невероятно вкусные — отлично подойдут для любого приёма пищи: завтрака, обеда или ужина. В состав блюда входят молодые и недорогие кабачки, что делает их приготовление ещё более доступным.

Добавление репчатого лука в рецепт — лишь вопрос вкуса. Если было принято решение его использовать, стоит измельчить лук как можно мельче.

Летние куриные котлеты с кабачками

Ингредиенты

Количество порций: 20-25 штук

  • Свежий кабачок — 1 средний;
  • Куриные яйца — 2 шт.;
  • Манная крупа — 2 столовые ложки;
  • Куриный фарш — 500 грамм;
  • Панировочные сухари;
  • Соль и черный молотый перец — по вкусу.

Пошаговый процесс приготовления

  • Кабачок натереть на крупной терке и положить в большую миску. Хорошо помассировать и отжать сок. Если сока совсем немного, можно оставить его, если же много — удалите часть жидкости.
  • В тертые кабачки добавить яйца и тщательно перемешать.
  • Добавить манную крупу. Накрыть миску кухонным полотенцем и оставить на 10-15 минут для набухания.
  • Добавить куриный фарш, приправить солью и перцем, и тщательно перемешать.
  • После набухания манки проверить, сколько жидкости осталось. Если на поверхности много сока, аккуратно удалить его ложкой.
  • Соединить куриный фарш и кабачковую массу, вновь все хорошо перемешать.
  • Сформировать небольшие котлеты и обвалять их в панировочных сухарях.
  • Жарить на разогретом растительном масле до готовности, периодически переворачивая котлеты. Важно готовить на небольшом огне.
  • Котлеты получаются с хрустящей корочкой снаружи и нежные внутри. Они идеально подходят как в горячем, так и холодном виде. Рекомендуется готовить их с запасом и хранить в холодильнике.

    Дополнительные идеи с кабачками:

    • Салат из жареных баклажанов и цукини — освежающее блюдо для жаркого лета;
    • Пармеджано из кабачков — вкусная запеканка с сыром;
    • Летняя паста с кабачками и маслинами — идеальное блюдо для пикника или обеда на свежем воздухе.
    Источник: Вилка. Ложка. Палочки: рецепты и советы

    Лента новостей