Дневной сон связали с риском деменции
Учёные выяснили: если человек регулярно дремлет днём, вероятность нарушений в мозге вырастает почти на 48%. Связь сохраняется, даже если он не жаловался на апноэ или проблемы с ночным сном.
По данным исследования, привычка подремать может быть маркером повреждения зон мозга, отвечающих за бодрствование. Но это не значит, что сон сам вызывает деменцию — скорее, изменения в режиме сна один из ранних признаков. Другие работы такой связи не подтверждают.
Так что паниковать не стоит, но если человек, который раньше не спал днём, начинает дремать постоянно и подолгу — это повод проверить здоровье.
А вы любите поспать днём?
— Да, почти каждый день
— Иногда
— Редко
— Никогда
