Килограмм смол: что оседает в лёгких и как вернуть себе чистое дыхание
Курение — один из главных факторов риска развития патологий органов дыхания. И речь не только о традиционных сигаретах: опасность представляют все формы употребления табака и никотина, включая электронные сигареты.
Задумайтесь: за один год курения в лёгкие попадает около килограмма табачных смол. Эти вещества буквально разрушают дыхательную систему — разрушают альвеолы, сужают бронхи, нарушают нормальный газообмен. Результат — хронический бронхит, повышенная уязвимость к инфекциям, рост рисков бронхиальной астмы и хронической обструктивной болезни лёгких (ХОБЛ).
Не стоит обманываться и «безопасностью» вейпов. Жидкости для электронных сигарет не предназначены для вдыхания: содержащиеся в них токсичные компоненты вызывают раздражение дыхательных путей и запускают патологические процессы.
Помимо курения, на здоровье лёгких влияют и другие факторы — загрязнение воздуха (как на улице, так и в помещениях), а также респираторные инфекции. Но именно отказ от курения — самый действенный шаг, который человек может сделать для защиты своих лёгких уже сегодня.
Важно понимать, что вред от курения не ограничивается только органами дыхания. Токсичные вещества из дыма и пара попадают в кровоток и оказывают системное воздействие: ухудшают работу сердечнососудистой системы, снижают иммунитет, повышают риск онкологических заболеваний. При этом негативные изменения начинаются уже с первых месяцев регулярного курения — и чем дольше человек курит, тем глубже и необратимее становятся повреждения, утверждают специалисты Камчатского Центра общественного здоровья и медицинской профилактики.
Хорошая новость в том, что организм способен восстанавливаться: уже через несколько часов после отказа от курения начинается очищение дыхательных путей, а в течение года существенно снижается риск серьёзных осложнений. Поддержка специалистов, программы отказа от табака и простые профилактические меры помогают сделать этот шаг и сохранить здоровье надолго.
Портал АиФ Камчатка| ВКонтакте | Одноклассники | MАКС| Письмо в редакцию
