ИССЛЕДОВАНИЕ ДНЯ
Дружеское общение может замедлять биологическое старение
Исследование, опубликованное в Nature Communications, показало: люди с крепкими социальными связями могут стареть медленнее на биологическом уровне.
Учёные проанализировали данные тысяч пожилых людей и выяснили, что регулярное общение с близкими и друзьями связано с более низкими показателями биологического возраста.
По мнению исследователей, одиночество усиливает хроническое воспаление и повышает риск возрастных заболеваний, тогда как социальная поддержка помогает дольше сохранять здоровье.
Вывод: забота о здоровье — это не только питание и спорт. Иногда лучшая профилактика — время, проведённое с близкими.
Источник: Nature Communications.
#ИсследованиеДня
