С приходом весны многие начинают ощущать резкие перепады настроения, нарастает тревожность, а глубокий сон становится недоступен. Причины этого можно искать в авитаминозе или смене погоды, но есть еще одна версия — влияние Луны.
Журналисты "Вкуса жизни" ознакомились с фазами Луны, которые ожидают нас в апреле и мае 2026 года, и поделились советами о том, как пережить "острые" дни без стресса.
Научные взгляды на влияние Луны
Психиатр и психотерапевт высшей категории Александр Федорович отмечает, что четких научных подтверждений влияния лунных фаз на человеческое поведение не существует. Тем не менее, он признает, что яркость полной Луны может оказывать влияние на выработку мелатонина, что сказывается на качестве сна.
В дни полного Луния и лунных затмений эмоциональная нестабильность может достигать своего пика. Чувства могут колебаться от гнева до неожиданной радости. Специалист подчеркивает, что важную роль играет степень убежденности человека в своей восприимчивости к лунным циклам.
Энергия растущей Луны в конце апреля
С 18 по 30 апреля наступает период растущей Луны, когда становится заметным улучшение внутреннего состояния и уверенности. Это время обещает рост мотивации, позволяющий вкладываться в новые начинания и ставить амбициозные цели.
В этот период рекомендуется:
- Запускать новые проекты — энергия Луны способствует их развитию.
- Организовать важные встречи и обсуждения.
- Посвятить время физической активности — тело будет более отзывчивым.
Фазы Луны в мае 2026 года
1–3 мая также подходит для начала активных действий, поскольку это растущая Луна. Прекрасное время для отдыха на природе и общения с близкими!
4 мая — день полнолуния, когда эмоциональная реакция может быть крайне острой. Внутреннее напряжение возрастает, а качество сна ухудшается. Эксперты советуют избегать серьезных разговоров и решений в этот день.
С 5 по 18 мая следует обратить внимание на завершение дел и саморазмышления во время убывающей Луны. Как раз это время идеально подойдет для исправления неурядиц и подготовки к новым инициативам.
19 мая — новолуние, когда активность на минимум. Это момент для отдыха и перезагрузки — лучше всего провести день в спокойствии и уюте.
С 20 по 31 мая вернется растущая Луна, стимулируя новые начинания и действия. Энергия будет на подъеме, и эмоциональный фон станет более уравновешенным.
Важно помнить:
- Следите за качеством сна, особенно перед полнолунием. Закрывайте шторы и убирайте гаджеты, чтобы не мешать выработке мелатонина.
- Не делайте важных выборов в дни полнолуний — подождите, пока эмоции улягутся.
- Планируйте активные задачи в соответствии с фазами Луны.
Луна может оказывать влияние на настроение и качество жизни, однако важные аспекты — это стиль жизни, еда и взаимоотношения. Не забывайте об этом, чтобы находить баланс в своем состоянии.
