Летом вены испытывают серьезные нагрузки, особенно у людей с варикозным расширением. Но не стоит опускать руки: существует множество простых и эффективных рекомендаций, которые помогут сохранить здоровье сосудов.
Во-первых, важно пить достаточное количество воды. Недостаток жидкости может увеличить риск тромбообразования. Также стоит уделить внимание консистенции крови — традиционная медицина предлагает множество рецептов для её разжижения.
Кроме этого, полезно регулярно делать контрастные души для ног или всего тела, чередуя теплую и холодную воду. Так вы улучшите кровообращение и укрепите сосуды. Завершайте процедуру холодным обливанием.
Во время отдыха ноги лучше держать выше уровня сердца, используя подушку, чтобы улучшить кровоток.
Как укрепить сосуды с помощью трав
Многочисленные растения с высоким содержанием кремния, такие как хвощ полевой, одуванчик и медуница, укрепляют соединительные ткани. Сок из свежего хвоща можно использовать для предотвращения и замедления варикоза. Для его приготовления молодые побеги моют, обдают кипятком, измельчают и отжимают через марлю. Сок кипятят 2–3 минуты и принимают по 1 столовой ложке трижды в день перед едой. Однако данный сок противопоказан при заболеваниях почек и беременности.
Лечение варикоза травами
Эффективным средством считается смесь из 20 г коры каштана, 40 г травы тысячелистника, руты и спорыша. Одну столовую ложку смеси заливают стаканом кипятка, прокипятить 2 минуты и процеживают. Пить теплым по полстакана после еды, готовя свежий отвар на каждый раз. Сбор противопоказан при стенокардии и в постинфарктное состояние.
Дополнительно сосудистые стенки укрепляют черная смородина, плоды рябины и гречка. Для снижения свертываемости крови, врачи часто назначают аспирин, однако существуют травы с натуральным салицилатом: лабазник, козья ива, малина и пион. Отвары коры ивы можно применять как внутрь, так и для ванн для ног. Для внутреннего приема: 2 столовые ложки коры залить двумя стаканами воды, кипятить 20 минут, настоять час и процедить.
Для ножных ванн необходимо залить 100 г коры в 1 литре кипятка и настоять 30 минут. Ноги помещают в таз и поливают отваром 15–30 минут.
Если использовать свежие веточки полыни, их можно растереть и смешать с простоквашей, затем сделать компрессы на расширенные вены на 30 минут — это поможет облегчить состояние. Процедура должна проводиться 3–4 дня подряд.
Перед началом лечения травами стоит обязательно проконсультироваться с врачом, так как они могут повлиять на состав крови.
