Поддерживать себя в форме можно не только в спортивном зале
В городе есть спортивные площадки с тренажёрами, которые подходят для самостоятельных занятий. Они расположены в разных районах, поэтому тренировку можно провести недалеко от дома — без абонемента и покупки дополнительного оборудования.
А чтобы начать, достаточно простых комплексов упражнений. Один из них в ролике показывает тренер Анна Никитина.
Тренировки помогают поддержать здоровье и сохранить хорошее самочувствие. Выбирайте удобную площадку и занимайтесь регулярно!
