АВТОРСКАЯ КОЛОНКА
«Почему за отдых всё чаще приходится оправдываться»
Мы привыкли быть на связи почти постоянно: рабочие чаты не замолкают вечером, звонки легко переходят на выходные, а за фразу «сегодня я не могу» почему-то хочется оправдаться.
Почему обычный отдых всё чаще вызывает чувство вины и нужно ли учиться заново проводить границу между работой и личной жизнью — рассуждает корреспондент Мария Лысенко в авторской колонке.
«Когда вы в последний раз просто ничего не делали — и не чувствовали при этом вины?
Мы привыкли отвечать на сообщения после работы, брать трубку в выходной, открывать рабочие чаты за ужином. Иногда даже отдых приходится объяснять: почему не ответил сразу, почему не можешь выйти, почему у тебя уже есть планы.
Постепенно это становится нормой. Телефон всегда рядом, значит, кажется, что и человек всегда доступен. Особенно если работа связана с новостями, людьми или постоянным потоком задач — там вообще сложно провести чёткую черту между «рабочим» и «личным».
Но выходной — это не награда за хорошо выполненную работу. И не свободное окно, которое можно заполнить ещё несколькими задачами. Это просто время, которое человеку нужно, чтобы жить своей жизнью.
Самое странное, что иногда никто даже не заставляет нас работать круглосуточно. Мы сами начинаем чувствовать неловкость, когда не отвечаем. Кажется, что подводим коллег, ленимся или могли бы «быстренько сделать».
И вот это «быстренько» незаметно съедает вечер. Потом субботу. Потом привычку вообще отключаться от работы.
Наверное, умение отдыхать сегодня — это тоже навык. Закрыть рабочий чат. Не отвечать сразу. Не придумывать уважительную причину, почему сегодня ты просто не работаешь.
Потому что выходного самого по себе уже достаточно»
Мнение автора может не совпадать с точкой зрения редакции.
Чувствуете ли вы вину, когда просто отдыхаете и ничего не делаете?
