Психологи: прокрастинация на работе — это не всегда лень

Психологи: прокрастинация на работе это не всегда лень

Специалисты утверждают, что откладывание дел на потом это не всегда признак лени. В некоторых случаях мозг пытается защитить человека от выгорания. Когда задача кажется бессмысленной или непосильной, психика ищет быстрый источник удовольствия соцсети, маркетплейсы или короткие видео.

Такой же механизм работает и при отказе от постоянных переработок. Это не отсутствие мотивации, а попытка сохранить ресурсы и избежать эмоционального истощения. Психологи рекомендуют дважды подумать, прежде чем винить себя за прокрастинацию.

Важно различать патологическую прокрастинацию и защитный механизм психики.

Масс Медиа Камчатка в VK

НАПИСАТЬ НАМ