Печень - самый трудолюбивый орган нашего организма и вокруг него существует огромное количество легенд, многие из которых ошибочны

Печень - самый трудолюбивый орган нашего организма и вокруг него существует огромное количество легенд, многие из которых ошибочны.

В рамках недели профилактики заболеваний печени разберем несколько неочевидных мифов.

1. Очищение печени смузи и детоксами.

Существует убеждение, что если пить зеленые коктейли или специальные детокс-соки, печень будет как новая.

Ваша печень - главный орган детоксикации. Она справляется с этой задачей 24/7 без всякой помощи извне. Никакие смузи из сельдерея, куркумы или лимонного сока не способны вычистить орган. Напротив, детокс-диеты могут создать лишнюю нагрузку на желчевыводящие пути и лишить организм необходимых нутриентов. Печени не нужен клининг, ей нужно просто не мешать работать: правильное питание и умеренность - лучший детокс.

2. Печень не болит, значит, она здорова

Мы привыкли думать: раз ничего не колет в правом боку, значит, всё отлично.

В самой печени нет болевых рецепторов. Боль появляется только тогда, когда орган увеличивается настолько, что начинает давить на капсулу, в которой находится (Глиссонова капсула). К сожалению, когда это происходит, заболевание часто уже перешло в серьезную стадию. Поэтому печень нужно проверять не по уровню боли, а по анализам.

3. Натуральные травы и БАДы абсолютно безвредны

Многие считают, что раз добавка сделана из трав, она не может навредить печени, в отличие от химии.

На самом деле, лекарственное поражение печени (гепатотоксичность) очень часто вызывается бесконтрольным приемом БАДов, спортивного питания и очищающих травяных сборов. Печени приходится перерабатывать все эти компоненты, и иногда их концентрация становится для неё токсичной.

Как отмечает главный внештатный специалист - гастроэнтеролог Кривоносова Ольга

Печень - это зеркало нашего образа жизни. Она обладает колоссальным ресурсом восстановления, но этот ресурс не бесконечен. Заботясь о своей печени сегодня, мы инвестируем в своё долголетие завтра, ведь здоровье этого органа определяет качество фильтрации всей нашей внутренней среды.

Берегите себя и помните печень нужно проверять не по уровню боли, а по результатам обследований.