Трудоголизм как фактор сокращения продолжительности жизни: мнение врача
Трудоголизм как фактор сокращения продолжительности жизни: мнение врача
Врач общей практики Денис Прокофьев в интервью Абзацу заявил, что трудоголизм может сократить ожидаемую продолжительность жизни на 25 лет с 85 до 60 лет. Ключевой механизм хронический стресс, связанный с нарушением режима сна и питания, который негативно влияет на сердечно-сосудистую систему и иммунитет. У трудоголиков риск инфаркта и инсульта повышен почти на 30%.
Клинический психолог Юлия Денисова-Мельникова отмечает, что зависимость от работы ведёт к саморазрушению, социальной изоляции и проблемам в личной жизни. Специалисты рекомендуют работодателям внедрять культуру баланса, контролировать переработки и поощрять полноценный отдых сотрудников.
На индивидуальном уровне устанавливать границы между рабочим и личным временем и соблюдать режим сна. Тема требует внимания со стороны корпоративной медицины и HR-служб.
*