Психологи: бездельничать максимально полезно для здоровья
Когда человек лежит без дела на диване или просто залипает в стену, мозг занимается внутренней ревизией — сортирует воспоминания и эмоции. Если не давать себе такого отдыха, может наступить когнитивная перегрузка. Психологи советуют не бояться лениться. Это один из лучших способов восстановить ресурс.
А вы умеете отдыхать без чувства вины?
— Да, я мастер безделья
— Стараюсь, но совесть мучает
— Нет, постоянно надо чем-то заниматься
— Безделье — это не про меня
