Айтишники признаны одними из самых «больных» работников в России: 44% страдают от эмоционального истощения
Страховщики выяснили, что 44% IT-специалистов в России испытывают эмоциональное истощение, а 73% жалуются на боли в спине и шее.
Работа за компьютером бьёт и по психике, и по телу: в топе жалоб — проблемы со зрением, тревожность и плохой сон. Главные причины — сидячий образ жизни, перегрузка задачами и страх, что нейросети оставят без работы.
Многие айтишники признаются, что не могут отключиться от работы даже после окончания рабочего дня, а их хобби часто тоже связаны с экраном — видеоигры или программирование, что только усиливает напряжение.
Эксперты советуют чаще делать перерывы, заниматься спортом и хотя бы иногда отдыхать от гаджетов.
МассМедиаКамчатка | Написать в редакцию
Подписывайтесь на нас
