25 мая - 1 июня: Неделя отказа от табака
7 дней - идеальный срок, чтобы устроить организму тест-драйв и увидеть, как он умеет работать без «допинга».
Интересные факты
• Возвращение вкуса: Всего через 48 часов ваши рецепторы обновляются. Вы почувствуете истинный вкус еды и тонкие нотки ароматов, которые раньше «блокировались».
• Эффект косметолога: Через неделю без дыма уровень кислорода в крови нормализуется, и кожа начинает вырабатывать больше коллагена. «Здоровое сияние» — это не реклама крема, а результат чистого дыхания.
• Курение успокаивает - это миф : Никотин - это стимулятор, он заставляет сердце биться быстрее. Уже к середине недели уровень фоновой тревожности снижается, а сон становится глубже и качественнее.
Эта неделя - не про запреты, а про возвращение к «заводским настройкам». Проверьте сами: насколько легче станет просыпаться по утрам и подниматься по лестнице без одышки уже к 1 июня.
Просто попробуйте. Ваше тело скажет спасибо.
