В рамках Недели профилактики заболеваний эндокринной системы мы подготовили подборку фактов об «оркестре» нашего организма

В рамках Недели профилактики заболеваний эндокринной системы мы подготовили подборку фактов об оркестре нашего организма. Эндокринная система - это скрытый дирижер, который с помощью гормонов управляет всем: от настроения до обмена веществ.

1.Гормоны это почтальоны

Слово гормон происходит от греческого *hormao*, что значит приводить в движение. Это химические курьеры, которые перемещаются по кровотоку, доставляя приказы органам. Без их команд клетки просто не знали бы, что им делать.

2.Йод и щитовидка

Щитовидная железа единственный орган, которому для работы жизненно необходим йод. Для жителей Камчатки и многих регионов России это критический факт: дефицит йода в воде и почве напрямую влияет на интеллект и уровень энергии.

3.Витамин D на самом деле гормон

Ученые давно выяснили, что витамин D ведет себя как гормон. Он вырабатывается кожей под воздействием солнца и влияет на работу почти всех эндокринных желез. Его нехватка одна из причин сбоев в обмене веществ.

4.Сон лучший эндокринолог

Основные гормоны роста и обмена веществ (например, соматотропин и мелатонин) вырабатываются в глубокой фазе сна. Если вы систематически не высыпаетесь, ваша эндокринная система начинает работать в аварийном режиме.

Самый простой способ проверить свою эндокринную систему - раз в год сдавать кровь на сахар и ТТГ (тиреотропный гормон). Берегите своих внутренних дирижеров