В день можно съедать не больше 300 граммов кулича, а с начинкой — всего 30. И осторожнее с глазурью

В день можно съедать не больше 300 граммов кулича, а с начинкой всего 30. И осторожнее с глазурью

Кандидат медицинских наук, доцент Пироговского Университета Ольга Сайно рассказала Осторожно, новости, как есть пасхальные угощения без вреда для здоровья.

Куличи это белая мука и много сахара, поэтому людям с лишним весом, диабетом и проблемами с ЖКТ от них лучше отказаться.

Остальным не больше 300 граммов в день (примерно два кусочка) и только после белкового завтрака или обеда в качестве десерта.

Глазурь из яичных белков несёт риск заражения сальмонеллёзом, так что будьте осторожны.

А дубайский кулич с начинкой это ещё и жирно, что может вызвать скачки инсулина и даже панкреатит. Здоровым людям можно не больше 3070 граммов в день (один-два тонких кусочка).

Красить яйца лучше пищевыми красителями химикаты проникают через пористую скорлупу или трещины и могут быть токсичными.

МассМедиаКамчатка | Написать в редакцию

Подписывайтесь на нас

в MAX и в ВК, чтобы всегда быть в курсе новостей!