Обучение: приемы снятия стресса
На нашем Rutube-канале появился новый ролик психологического видеопрактикума, который адресован тем, кто хочет научиться выходить из конфликтных ситуаций без потери самообладания и профессиональной эффективности, сохранять ясность мышления и снижать внутреннее напряжение.
В ролике раскрываются простые техники, которые можно использовать непосредственно в процессе работы:
- быстрая стабилизация при помощи дыхательных упражнений;
- методики когнитивной переоценки, позволяющие увидеть конфликт как задачу, а не угрозу;
- приемы ассертивного поведения, помогающие отстаивать позицию без агрессии.
О том, как выстраивать диалог с участниками избирательного процесса — в материалах «Психологического практикума».
#обучение #ЕДГ2026 #Госдума9
