Обучение: приемы снятия стресса

Обучение: приемы снятия стресса

На нашем Rutube-канале появился новый ролик психологического видеопрактикума, который адресован тем, кто хочет научиться выходить из конфликтных ситуаций без потери самообладания и профессиональной эффективности, сохранять ясность мышления и снижать внутреннее напряжение.

В ролике раскрываются простые техники, которые можно использовать непосредственно в процессе работы:

- быстрая стабилизация при помощи дыхательных упражнений;

- методики когнитивной переоценки, позволяющие увидеть конфликт как задачу, а не угрозу;

- приемы ассертивного поведения, помогающие отстаивать позицию без агрессии.

О том, как выстраивать диалог с участниками избирательного процесса в материалах Психологического практикума.

#обучение #ЕДГ2026 #Госдума9