Оторвитесь от экрана на 60 секунд!

Оторвитесь от экрана на 60 секунд!

Ирония в том, что вы читаете этот текст прямо сейчас в телефоне или на компьютере. Но в рамках Недели профилактики зависимости от гаджетов мы предлагаем сделать полезную паузу.

Ваши глаза устают не от самих экранов, а от того, что они долго сфокусированы на одной точке и редко моргают. Давайте это исправим!

Золотое правило офтальмологов 202020:

Каждые 20 минут работы за гаджетом делайте перерыв на 20 секунд и смотрите в вдаль.

Отложите телефон хотя бы на 5 минут после этого поста. Ваши глаза скажут вам спасибо!