Огород на Камчатке может довести до больницы без специальной разминки
Врач-травматолог Евгений Рябков советует дачникам работать по графику: 20 минут труда и 5–7 минут отдыха. При этом во время перерыва нельзя просто сидеть — нужно делать активную разминку: прогибать спину, разминать ноги и шею.
Это поможет избежать болей, нормализовать давление и защитить организм от резких нагрузок.
