Огород на Камчатке может довести до больницы без специальной разминки

Огород на Камчатке может довести до больницы без специальной разминки

Огород на Камчатке может довести до больницы без специальной разминки

Врач-травматолог Евгений Рябков советует дачникам работать по графику: 20 минут труда и 5–7 минут отдыха. При этом во время перерыва нельзя просто сидеть — нужно делать активную разминку: прогибать спину, разминать ноги и шею.

Это поможет избежать болей, нормализовать давление и защитить организм от резких нагрузок.

ГТРК «Камчатка»

Источник: Канал в МАКС "ГТРК «Камчатка»"

Это интересно

Как быстро и просто зашить дырку на куртке без иголки: необычный лайфхак
Запеченное мясо: идеальный рецепт для любого случая
Торт "Наполеон" - традиционный десерт, который популярен в каждой семье. Этот рецепт с ароматом пломбира гарантирует уникальный вкус!
Зачем отказываться от магазинных пельменей: скрытая правда и вкусные альтернативы
Секреты бабушкиной уборки: простые и эффективные советы на современный лад
Кошки, которые успокаивают: 5 пород, способных уменьшить стресс
Тайны сладкой клубники: как подкормка влияет на урожай
Завтрак с изюминкой: потрясающие яичные конвертики с ветчиной и сыром
Современные хозяйки готовят крабовый салат неправильно: в СССР рецепт был другой
Как приготовить огурцы с чили: пикантная заготовка на зиму

Топ

    Лента новостей