Учёные выяснили: фитнес-блоги и диеты в соцсетях вредят психике
Масштабный анализ 26 исследований с участием более 6 тысяч молодых людей показал, что просмотр «вдохновляющего» контента о тренировках и правильном питании приводит к тревожным последствиям, сообщает «Наука Mail».
Исследование проводили под руководством доктора Валери Груэст — участницы Олимпийских игр 2016 года от Гватемалы. Оказалось, фото и видео с идеальными телами, упражнениями и «здоровыми» блюдами снижают самооценку, вызывают недовольство своей внешностью и формируют нездоровые установки насчёт диет и нагрузок.
Люди начинают сравнивать себя с отретушированными образами. Мотивация «стать лучше» часто принимает нереалистичные и даже опасные формы.
Особенно уязвимы молодые люди в возрасте 18–33 лет. Исследование проводилось в семи странах.
Ранее похожие выводы делали и российские учёные. Психолог Надежда Шегрен предупреждала, что частое чтение тревожных новостей тоже меняет эмоциональный фон и может привести к ПТСР. А доцент кафедры психологии МГУ имени Ломоносова Елена Мещерякова отмечала, что необдуманные диеты и погоня за «идеальным телом» ведут к РПП и проблемам с психикой.
Главный вывод: бесконечный поток отретушированных образов в соцсетях — не мотивация, а медленный вред. Будьте осторожны с тем, на кого подписываетесь.
